Souhaitez-vous que j'approfondisse une partie spécifique, comme les ou les conseils alimentaires mentionnés dans le livre ?
Exercices pratiques à réaliser seul ou en couple.
Le livre ne se contente pas de donner des "astuces" de dernière minute. Il s'attaque aux causes profondes à travers plusieurs axes :
Contrairement aux solutions chimiques, le programme de Thomas Da Costa mise sur l'entraînement et la compréhension du corps. Il se décompose généralement en trois étapes :
Apprendre à identifier le "point de non-retour".
Utiliser la masturbation non pas comme une fin en soi, mais comme un terrain d'entraînement pour muscler son endurance.